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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★青山通り沿い(国道246号)★南青山5丁目交差点すぐ近く

全力ストレッチ 表参道店のブログ

店長 SAIKAのブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 手や指を酷使していませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-09 10:03:27.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    本日は手首のケアについてお話ししていきます動かした時になんか痛い。。。手が動かしづらいなどのトラブルはありませんか?それってもしかして腱鞘炎かも!末端冷え性で手足が常に冷…続きを見る
  • 「寝る前ストレッチ」で快眠に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-30 11:52:51.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    疲れているのになかなか寝つけない…そんなときにオススメなのが、快眠をもたらすストレッチです!よく眠れない原因は、交感神経が優位な状態だったり入眠に最適な体温になっていない…続きを見る
  • 気温の変化のストレスをエオセルフストレッチで解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-28 16:28:53.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    天気が変化すると、、、頭痛やめまい、腰痛、肩こり、気分の落ち込み、イライラといった心身の不調を訴える人が増えます。原因の一つは天気の変化に伴う気圧の変化です。高層ビルのエ…続きを見る
  • 棘下筋って知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-19 08:07:20.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    みなさん、棘下筋(きょくかきん)って聞いたことありますか?肩甲骨の後面から肩の前方まで肩甲骨を覆うように付いている筋肉で肩関節の外旋を作用する筋肉です。なかなか聞くことが…続きを見る
  • 筋肉と体内の水分について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-12 12:08:31.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    皆さんお水はしっかり飲めていますか?人間の身体の約60~70%は水分でできており筋肉にもたくさんの水分が含まれています。筋肉は水の貯水池とも言われていて、筋肉組織の「約80%」…続きを見る
  • 自律神経ってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-12 09:44:25.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    皆様こんにちは^^今回は自律神経についてお伝えしていきます。体は自分の意思に関わらず、常に動いて生きています。例えば消化機能なども自分の意志と関わらず食べるものを胃や腸で…続きを見る
  • 血流が悪くなるとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-10 11:57:45.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    皆様、血流って普段から気にされていますか?(`・∀・´)血流は全身にある約60兆個の細胞に酸素や栄養を運んでいます!血流が悪いことで細胞にも栄養や酸素が行き届かなくなりますの…続きを見る
  • 浮腫はしっかり解消しましょう!
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    投稿日:
    2024-05-05 16:36:50.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    浮腫みに対してお悩みの方は多いのではないでしょうか?主に浮腫みやすくなる原因として・筋量不足・同じ姿勢での維持・水分・塩分の摂りすぎ筋量不足は運動細くに直結してくるので手…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-28 16:24:34.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    本日は友人が経験した坐骨神経痛についてお伝えします!坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みや…続きを見る
  • タンパク質と睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-23 07:53:31.0
    投稿者:
    店長 SAIKA
    タンパク質に含まれるトリプトファンは幸せホルモンのセロトニンやメラトニンの生合成に欠かせません。不足すると、うつ病などの病気になったり睡眠リズムが乱れたり眠りにくくなった…続きを見る
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