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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★青山通り沿い(国道246号)★南青山5丁目交差点すぐ近く

全力ストレッチ 表参道店のブログ

2024年1月のブログ一覧

57件のブログがあります

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  • ジム日和~頑張ってます!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-31 08:14:28.0
    投稿者:
    MIZUHA
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIZUHAです!ジムに行ったら、筋トレだけでなく有酸素運動も忘れずに行うようにしています!運動の後に大切なことは、水分・プロテイン補給です…続きを見る
  • ヒールのふくらはぎのむくみに悩んでる人必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-30 11:29:13.0
    投稿者:
    MOE ゴールド級
    こんにちは☆おしゃれを楽しむアイテムヒールを履く方も多いのではないでしょうか?ヒールを履いていると、どうしてもスニーカーより疲れが溜まりますし、特に「ふくらはぎ」のむくみ…続きを見る
  • 腸腰筋のすごいところ!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-30 09:25:16.0
    投稿者:
    MOA
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店です!!!本日は腸腰筋の凄いところについて書いていきたいと思います♪まず腸腰筋とは上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で腰椎から始まる大腰筋と…続きを見る
  • ダイエットにストレッチは欠かせない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-29 12:12:22.0
    投稿者:
    MOE ゴールド級
    こんにちは!ダイエット中のMOEです!笑ダイエットインストラクターですが、油断してたら去年の暮れあたりにすごい増えたなあ、となりました笑笑本当に習慣は大事。以前、体組成計み…続きを見る
  • 足首を回してパフォーマンスUP!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-29 09:22:23.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!足首が硬い人は必見!今日は、足首が硬くなる原因と放置するといけない理由、改善方法についてお伝えさせていただきます! 【 足首が…続きを見る
  • 寒すぎて新しくダウンげっちゅしたわんこ♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-28 11:38:22.0
    投稿者:
    LEMON
    こんにちは♪全力ストレッチ表参道店のLEMONでございます!最近寒い日がすごく続いて、ぶるぶるだったので、犬の新しいダウン買いました!!可愛すぎて、歩いてるみんなに可愛いって…続きを見る
  • モデルさんはなぜお水2L飲むの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-28 09:00:05.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!美容や健康のためにお水を飲む人が多いですが、実際どのような効果があるのか知らない人も多いですよね!今日は、お水を飲むメリット…続きを見る
  • 反り腰改善
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-27 12:50:33.0
    投稿者:
    MIKA
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のMIKAです!今回は女性に多いと言われている反り腰の改善方法についてご紹介します!反り腰は骨盤が前側へ倒れ、坐骨(お尻の下にある骨)が後ろ…続きを見る
  • 筋トレの後はしっかりストレッチをしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-27 09:08:40.0
    投稿者:
    MOA
    みなさんこんにちは☆筋トレしている方が増えてきましたね。ストレッチは、上手に取り入れることで筋トレの効果を高めてくれるんです。筋肉がほぐれ血流が良くなります。筋肉痛の軽減…続きを見る
  • 免疫とストレッチの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-26 17:38:16.0
    投稿者:
    MOE ゴールド級
    こんにちは!今日は免疫力とストレッチの関係性についてお伝えします。果たして、この二つはどう関係しているのでしょうか?まず突然ですが、あんまり体を動かしていないなあ、座った…続きを見る
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