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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 表参道店

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  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル7F
  • 表参道駅B2出口から徒歩2分★青山通り沿い(国道246号)★南青山5丁目交差点すぐ近く

全力ストレッチ 表参道店のブログ

NON のブログ一覧

53件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 冷房病って知っていますか?
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    投稿日:
    2024-06-14 10:51:24.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!夏場になると会社や電車内などの冷房が強く、風邪を引いてしまう方も多いんではないでしょうか。今日は冷房対策について紹介させてい…続きを見る
  • 柔軟性を高める栄養素!
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    投稿日:
    2024-06-11 16:03:29.0
    投稿者:
    NON
    せっかくストレッチをするのであれば効率的に柔軟性を高めていくたいですよね( ´ ▽ ` )実は栄養面もとても大事なんです・・・!柔軟性を出していくには、筋肉の収縮作用を助けてく…続きを見る
  • 筋肉痛と揉み返しについて
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    投稿日:
    2024-06-05 08:18:52.0
    投稿者:
    NON
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ表参道店です。皆様は運動などされていますか??普段はしない運動を急に行うことで筋肉痛など運動不足を感じるタイミングは多いと思います!運動を行…続きを見る
  • リンパって何?
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    投稿日:
    2024-05-25 15:45:52.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!みなさん、よく聞く【リンパ】って何者かご存知ですか?ストレッチとリンパとは密接な関係があるのでまずはリンパについて紹介してい…続きを見る
  • ストレッチには種類がある!
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    投稿日:
    2024-05-18 11:27:49.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全カストレッチ表参道店のNONです!ストレッチは筋肉へのアプローチ方法によりいくつか種類があります!今日はその違いをお伝えするので、皆さんも是非使い分けてみてく…続きを見る
  • 股関節を固めたままにしないで!
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    投稿日:
    2024-05-16 11:50:15.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!みなさん、股関節が硬いなどはよく聞きますが、実際身体にとってどんな役割を担っているか知っていますか?股関節は非常に負担がかか…続きを見る
  • 骨盤を味方につけよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-13 12:15:44.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!みなさん骨盤の正しい位置は知っていますか?基本的には「前傾30°」と言われています。しかし、それは立ち姿勢の場合であって常に"前…続きを見る
  • お尻の硬さチェック!
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    投稿日:
    2024-05-11 08:27:38.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!今日はお尻の硬さのセルフチェックをお伝えします!1.まずは仰向けになり両膝を立て、脚を腰幅に開きます。 2.両膝を左右に倒しながら…続きを見る
  • 水分足りてる?簡単チェック!
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    投稿日:
    2024-04-30 14:38:22.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!最近、急に暖かくなってきましたね。汗をかく機会が増えて、体内に必要な水分が足りていない方も多いんではないでしょうか。今日は身…続きを見る
  • 肩の高さが違う人
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    投稿日:
    2024-04-27 07:23:01.0
    投稿者:
    NON
    こんにちは!全力ストレッチ表参道店のNONです!「リュックを背負うと右肩だけ落ちてくる」や、「ふと鏡で見たときに、肩の高さが違うな」と気になったことがある方はいませんか?今…続きを見る
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