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全力ストレッチ 表参道店のブログ
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投稿日：2025-05-06 10:25:52.0
- 胸を開いて伸ばしてますか？！
こんにちは全力ストレッチ表参道店です！
日本人の8割は猫背の人がいます！
猫背の原因っていくつかあるんですが
かなりの確率で胸の筋肉が縮まっている事！！
硬い筋肉に肩の筋肉が引っ張られて肩が内側に巻かれていってしまいます！！！
もちろん普段の姿勢などもありますが
根本的なところで言うと胸をしっかりほぐして伸ばすだけで
背筋もピーんっと伸び肩の位置が正常な場所に戻ってくれます！
なので姿勢を無理に正すのではなく
まずは胸の筋肉をしっかりほぐし伸ばす動きをしていきましょう♪
全力ストレッチでは胸の筋肉にもしっかりアプローチをかけます！
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