パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-25 13:27:57.0
- 【尿の色から知る脱水症状のサイン】
- ご存知の方も多いかもしれませんが、
尿の色と量は脱水にとても関係しています！！
尿の色が濃く、少量であるほで脱水の状態が進んでいることが疑われます。。
逆に言えば、、、
尿の色が薄く、多量であれば体内の水分量は十分と言えます。
普段の私生活から尿の色と量から脱水状態の色を把握しておくようにしましょう！
まだまだ、厳しい暑さが続いてますが熱中症予防のために
運動前から常に体内に水分を貯蔵しておくのが重要です！！
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