パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
パーソナルジムエビジム シブヤヒガシグチテン パーソナルジムエビジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区渋谷3-18-4三丁目ビル6階
- 渋谷駅C2番出口から徒歩30秒/JR渋谷駅東口から徒歩3分/パーソナル/ジム/渋谷/肩こり
エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
- 交感神経について/渋谷パーソナルジム
- こんにちは!渋谷パーソナルジム
エビジムトレーナーです!
前回は、「自律神経について」・「交感神経、副交感神経」
の二つに分類されるというお話をしました!
今回は、「交感神経」についてお話をしたいと思います。
一言で言うと、「身体を起こす神経」だと思って下さい!
具体的な身体の状況や環境的な状況を絡めると、
・血圧が上がる
・脈が速くなる
・胃腸の働きは抑制される
・呼吸が速くなる
・身体(筋肉)が常に緊張状態
・怒ったり、大きな声を出す
・ストレス
これ以外にも多くありますがここまでにしておきましょう。
つまり、日中の起きている、活動している時間帯は
交感神経が優位に働いているということになります!
先にお話をすると、
現代の人々は、この交感神経が働き過ぎている方がほとんどです!
「え?でも、交感神経の役割見ると大切じゃない?」
と思われた方!!
正しいです。
ですが、常に交感神経が優位な状態が続くと、、、
・肩こり
・便秘
・高血圧
などといった症状が出て来てしまうかもしれません。
では、どうしたらいいのか?
その鍵を握るのが「副交感神経」になります!!
今回は、ここまで!
まずは、交感神経の働きについて理解しましょう!
次回は、副交感神経についてお話ししたいと思います( ´ ▽ `
パーソナルジム/ジム/ダイエット /筋トレ/二の腕痩せ/ヒップアップ/くびれ痩せ/脚痩せ/ふくらはぎ痩せ/ストレッチ/デコルテ痩せ/背中痩せ/運動習慣/筋力アップ/パフォーマンスアップ/肩こり/骨盤/肩甲骨/健康/柔軟性/むくみ解消/ダンベル/ウォーキング/タンパク質/初心者歓迎/オリジナルメニュー/ブログ/ボディメイク/安い/おすすめ/女性トレーナー多数/お腹痩せ/ぽっこりお腹解消/バルクアップ/減量/美ボディ/
新 規 |
¥1,100
【疲れが取れなくて悩んでいる方へ】★リラックスコース★9,900→1,100円!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
エビジム 渋谷東口店
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
- 大石 力(74)
- 山浦 奨平(10)
- 西梶 友理(18)
- 竹内 栞菜(37)
- 酒井 琉空(3)
- 中村 優音(3)
- 高橋 尚也(4)
- 金子 一輝(4)
- 奥 翔太郎(5)
- 若山 有輝(5)
- 永田 健一(7)
- エビジム 渋谷東口店(148)
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(20)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(20)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(22)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(11)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(8)
- 2021年9月分(11)
- 2021年8月分(15)
- 2021年7月分(15)
- 2021年6月分(4)
もっと見る
エビジム 渋谷東口店(eviGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【★一番人気★】初心者で何を選べばいいかわからないあなたへ¥9,900→¥1,100 ¥1,100
|
新 規 |
【今年こそは好きな服を着たい!】★この夏頑張る人を応援★9,900→1,100円 ¥1,100
|
新 規 |
【疲れが取れなくて悩んでいる方へ】★リラックスコース★9,900→1,100円! ¥1,100
|
新 規 |
【最近食べすぎてしまったあなたへ】★全身ひきしめコース★9,900→1,100円! ¥1,100
|
新 規 |
【学割U24】限定クーポン★パーソナルトレーニング★9,900→1,100円! ¥1,100
|
新 規 |
【目標なくてもいいんです】★とりあえず運動してみたい!★60分9,900→1,100 ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。