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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2023年9月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 【腸と脳の繋がり】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-16 13:07:40.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腸脳相関のお話です!皆さんは腸と脳が繋がっていると聞いたことはありますか?ここ最近はよく耳にすることが多いよ…続きを見る
  • 【過緊張が抜けない原因はここかも】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-15 16:53:42.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?原始反射とは赤ちゃんの時にある反射…続きを見る
  • 【野菜の摂取で質が決まる!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-14 16:48:27.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます! 皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜は…続きを見る
  • 【肝臓大切にしないと大変なことになりますよ】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-12 14:16:38.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【サーガディアリズム】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-10 12:40:05.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は身体の中の体内時計についてお話ししていきます!人間には時計遺伝子という体内時計があります!この時計遺伝子はホ…続きを見る
  • 【5周年パーティー】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-09 14:33:28.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。昨日はジムの5周年パーティーでした!この度5周年を迎えることができてお客様には心より感謝を申し上げます。昨日はたくさんの…続きを見る
  • 【姿勢改善は考え方も大切】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-08 16:17:54.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢改善の考え方についてお話していきます!姿勢改善には1.0、2.0、3.0の考え方があることをご存知でしょうか?実…続きを見る
  • 【食こそ土台のすべて】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-07 15:54:14.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はストレスで食生活が乱れるお話をしていきます!皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はあり…続きを見る
  • 【睡眠不足と不調】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-05 14:55:18.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は睡眠と緊張のお話をしていきます!皆さんは普段どのくらいの睡眠時間を確保できていますか?また睡眠時間が少ないと…続きを見る
  • 【姿勢と歩行】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-03 15:18:27.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます!皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意識…続きを見る

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