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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2022年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 【本年最後の営業が終了しました】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-30 23:33:44.0
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日をもって2022年の最終営業となりました。この一年利用して頂いたクライアント様本当にありがとうございます。新たな出会いも沢…続きを見る
  • 【1月からの新プラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-27 13:07:02.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は1月からのお話をしていこうと思います!この度1月から通い放題プランを開始しようと思っています!なので昨日の投稿…続きを見る
  • 【運動頻度】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-26 14:09:37.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はトレーニングの頻度についてお話ししていこうと思います!これからトレーニングや運動を始めようと思っている人はど…続きを見る
  • 【股関節の重要性】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-24 15:05:08.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は股関節の重要性についてお話ししていきます!皆さんはトレーニングや動きの中で股関節の動きを気にしながらできてい…続きを見る
  • 【ダイエットのお客様の話】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-23 17:13:15.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はお客様の食事管理のお話です!私のお客様でダイエットをしているが体重が変わらなくなったと相談があり担当すること…続きを見る
  • 【美姿勢と呼吸】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-22 17:16:16.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は美姿勢は呼吸からというお話をしていきます!美姿勢を作るためには呼吸筋である横隔膜という筋肉を最大限に活用する…続きを見る
  • 【太らない食事術】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-21 17:03:16.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脂肪に変えない食事法のお話です!皆さんはこんな魔法のような食事法があったらいいなと思うことはありますか?実は…続きを見る
  • 【腸と脳】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 14:34:38.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腸脳相関のお話です!皆さんは腸と脳が繋がっていると聞いたことはありますか?ここ最近はよく耳にすることが多いよ…続きを見る
  • 【筋肉痛の緩和】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-16 15:19:43.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は筋肉痛を緩和させるためのお話をします。トレーニングや運動をこれから始めようとしている人たちで筋肉痛が酷すぎて…続きを見る
  • 【食物繊維の重要性】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-14 17:05:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維がダイエットで必須な理由をお話していきます!ダイエットをしている方やしていた方でタンパク質などの意識…続きを見る

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