【ダイエット上手く言ってます！】：2024年5月17日｜ハンドメイドフィットネス表参道(Handmade Fitness)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-17 12:56:33.0

【ダイエット上手く言ってます！】: ご覧頂きありがとうございます
トレーナーの阿部です！
今日はお客様のダイエット変化についてお話ししていきます！
今回ダイエットコースでお越し頂いたお客様ですがダイエット経験は初めて！

そんなお客様は結果から言うと１ヶ月ちょっとで脂肪のみで-4キロ近く落ちています！

体脂肪率もみるみる落ちていきお客様自身もとても変化を感じてもらえています！

最初に色々と質問されました。
それがどんなダイエット方法で進めていけばいいでしょうか？

確かに今では色々なダイエット方法があります！
例えば糖質制限やカロリー制限、脂質制限などたくさんありますよね！

ここではどれかに偏ることなく積極的に摂取してほしい食品と越えないで欲しいカロリーを定めました。

お客様は大きくこの２つを守ることでダイエットがうまくいっています！

難しく考えすぎていても食事が苦になるだけです！

まずは最低限何をするべきかを定め、できることが増えてから枝付をすることが大切です！

無理ないダイエットをしたい方は是非体験にお越しください！

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
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◇住所：東京都港区南青山3-8-18フェリース101
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◇TEL ：03-4500-8584
◇ホームページ：https://hmfitness.jp/
◇Instagram
店舗：@handmade_fitness
トレーナー：阿部　一也　@kzy0516.abe
所持資格：健康運動実践指導者　ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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