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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年5月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • この使い方意識してください】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 10:33:19.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は動作の考え方についてお話ししていきます!皆さんは運動をする時に関節をフルで動かせていますか?関節は安定性が大切な関…続きを見る
  • 【先日結婚式で飲み過ぎました、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 13:43:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょうか?肝…続きを見る
  • 【必ず個体差はあります!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 12:45:23.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個体差のお話をしていきます!皆さんは同じ物を食べているのに自分だけ痩せなかったり、痩せたりという経験はありま…続きを見る
  • 【時計遺伝子とは】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-22 13:57:46.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は身体の中の体内時計についてお話ししていきます!人間には時計遺伝子という体内時計があります!この時計遺伝子はホ…続きを見る
  • 【食生活は健康の土台】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 17:40:05.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はストレスで食生活が乱れるお話をしていきます!皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はあり…続きを見る
  • 【ダイエット上手く言ってます!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 12:56:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はお客様のダイエット変化についてお話ししていきます!今回ダイエットコースでお越し頂いたお客様ですがダイエット経験は初…続きを見る
  • 【負荷が必要な理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 16:22:07.0
    投稿者:
    阿部 一也
    このご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は日常の負荷とトレーニングの強度のお話をしていきます!皆さん普通に生きていて疲れたり怪我をすることはありませんか…続きを見る
  • 【カロリー不足でも痩せません!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 19:24:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【腰痛の考え方間違えています】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 14:40:23.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は腰痛についてお話ししていきます!皆さんの中に腰痛のお悩みがある人はいますか?今日は一つの原因になりうることをお話し…続きを見る
  • 【普段の食事を変える大変ですよね】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 18:18:44.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養は大切ですが、、についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわか…続きを見る

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基本体験コース【リカバリーストレッチ付♪】パーソナル体験60分5500円

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