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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年3月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 【整える食事】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 18:46:34.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【耳が痛くても大切なこと】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-30 19:32:29.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【バリエーションを増やしましょう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-28 19:01:26.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る
  • 【姿勢はフィードバック】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-27 17:33:57.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脊柱についてお話ししていきます!皆さんは脊柱のコントロールが大切なことはなんとなくお分かりかと思います!ここ…続きを見る
  • 【フォワードヘッド】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-26 19:31:40.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【土台となるとトレーニングとは?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-24 17:34:11.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸の大切さについてお話ししていきます!皆さんは呼吸と聞いて運動やダイエットに関係ないと思う人の方が多いかと思い…続きを見る
  • 【腹式呼吸?胸式呼吸?重心と呼吸】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 19:46:45.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸と重心ついてお話ししていきます!トレーニングや運動をしていてバランス感覚が良くないな、、すぐにふらついてしまう…続きを見る
  • 【トレーニングの質にこだわりましょう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-21 15:52:34.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はトレーニングの質についてお話ししていきます!皆さんは自分自身でトレーニングをしたり、ジム通っていたりしますか?その…続きを見る
  • 【視覚情報が姿勢を作る】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-20 11:57:08.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは支流になってきてしまいま…続きを見る
  • 【耳が痛くなる話】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-19 17:52:57.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は姿勢改善についてお話ししていきます!皆さんは姿勢改善に興味がありますか?また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか?姿勢…続きを見る

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