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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年3月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 【運動する意味はなんですか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 19:14:17.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!皆さんは運動習慣がありますか?パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ…続きを見る
  • 【肩甲骨ってそんな大事?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 14:44:31.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は肩甲骨についてお話ししていきます!皆さんは肩凝りや巻き肩といったことに悩まされていませんか?それには肩甲骨がとても…続きを見る
  • 【会員様の変化】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-12 18:36:00.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はお客様の変化についてお話ししていきます!今回のお客様は激しい運動をすると頭痛や身体が攣るといったことが起きていたお…続きを見る
  • 【お客様の話】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-11 20:04:28.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は痩せれないお客様のお話しです!今回するお客様はダイエットをしても痩せれないというお悩みを抱えていました!そのお客様…続きを見る
  • 【夏に向けて早めのダイエットを!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-09 15:26:53.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は夏に向けてダイエットのお話をしていきます!3月に入り少し暖かい日も増えてきましたね!皆さんは夏向けてのダイエットな…続きを見る
  • 【ダイエットには欠かせない理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-08 20:45:11.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は朝ごはんについてお話ししていきます!皆さんは朝ごはんは食べていますでしょうか?最近では朝ごはんを食べない人が増えて…続きを見る
  • 【姿勢改善は自律神経まで見ないと!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-07 16:11:17.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は交感神経と姿勢のお話をしていきます!皆さんは自律神経が姿勢に関係することはご存知でしょうか?交感神経が優位過ぎて…続きを見る
  • 【土台はここ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-06 18:51:34.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今回は呼吸についておはなししていきます!最近では重要視されてきている呼吸ですが皆さんはどのくらい呼吸の重要性を認識され…続きを見る
  • 【身体の内側が酸性化に傾くと、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-05 17:31:01.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養状態からくる過緊張についてお話ししていきます。皆さんは緊張といくと誰かの前に出ての発表や大会前などを浮べると…続きを見る
  • 【皆さんに問題があるわけではありません。】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-04 15:38:15.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は身体の感覚が鈍いをテーマにお話をしていきます!皆さん運動を始めた時やこれから始める人なんかもそうですがどこをどうや…続きを見る

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