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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

  • 整体・カイロ
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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩5分/外苑前駅徒歩6分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年5月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 【食生活は健康の土台】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 17:40:05.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はストレスで食生活が乱れるお話をしていきます!皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はあり…続きを見る
  • 【ダイエット上手く言ってます!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 12:56:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はお客様のダイエット変化についてお話ししていきます!今回ダイエットコースでお越し頂いたお客様ですがダイエット経験は初…続きを見る
  • 【負荷が必要な理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 16:22:07.0
    投稿者:
    阿部 一也
    このご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は日常の負荷とトレーニングの強度のお話をしていきます!皆さん普通に生きていて疲れたり怪我をすることはありませんか…続きを見る
  • 【カロリー不足でも痩せません!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 19:24:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【腰痛の考え方間違えています】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 14:40:23.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は腰痛についてお話ししていきます!皆さんの中に腰痛のお悩みがある人はいますか?今日は一つの原因になりうることをお話し…続きを見る
  • 【普段の食事を変える大変ですよね】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 18:18:44.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養は大切ですが、、についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわか…続きを見る
  • 【ダイエットのお客様もここを意識しています!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 14:33:40.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます!皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜はど…続きを見る
  • 【痩せない原因はここにありました】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 19:34:40.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は痩せれないお客様のお話しです!今回するお客様はダイエットをしても痩せれないというお悩みを抱えていました!そのお客様…続きを見る
  • 【反り腰は勿体無い】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 13:00:24.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は反り腰の動作制限についてお話ししていきます!皆さんは『若い時にはできていたのにな』なんて動きはありませんか?…続きを見る
  • 【アルアルな姿勢について】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 16:03:22.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はスウェイバック姿勢についてお話ししていきます!この姿勢は特に多く骨盤が前方に抜けていってしまっている姿勢です!多く…続きを見る
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