姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness
シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
- 表参道駅徒歩5分/外苑前駅徒歩6分
ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ
- 【運動と感覚】
- ご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は感覚のお話をしていきます!人間には感覚器と言われるものがあります!
感覚器とは身体がどうなっているのかどこにいるのか何をしているのかを感知して脳に情報を送る仕事です!
なので目を閉じていてもある程度どこに立っているかもわかります!
この感覚器は運動をすることで活性化していきます!
では情報が少なくなってしまうとどうなってしまうのでしょうか?
それは脳が危険とみなします!
これは交感神経を優位にさせて感覚に敏感にさせてしまいます!
過緊張状態になってしまうので姿勢が悪くなったり慢性疲労や慢性痛の原因にもなりかねません!
ここまでで感覚器の重要性はわかって頂けましたでしょうか?
この感覚器が無いと普段の日常生活はとても不便でしょう!
ではどんな感覚器があるか代表的な物をご紹介します!
・5感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)
・前庭覚(三半規管、球形嚢、卵形嚢)
・筋紡錘、腱紡錘
など
細かくいうともっとたくさんありま!
しっかり感覚器を使うためにも運動と組み合わせて行くことでより効率良く活性化できるので積極的に動いていきましょう!
============================================
"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
◇TEL :03-4500-8584
◇ホームページ:https://hmfitness.jp/
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:阿部 一也 @kzy0516.abe
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1
東京 渋谷 表参道 明治神宮前 外苑前 原宿 恵比寿 広尾 青山一丁目 トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ダイエット ストレッチ 痩身 ボディメイク 脚痩せ くびれ 骨盤矯正 筋膜リリース 食事指導 たるみ改善 腰痛改善 首こり 肩こり 巻き肩 姿勢 改善 アンチエイジング マタニティ ブライダル リンパ エステ 完全個室 完全予約
============================================
↓体験のご予約は以下クーポンを是非お使いください↓
新 規 |
¥9,900
【他社との違いを体感!人気No.1☆】3回分のパーソナルトレーニング体験9900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-08
-
●2024-06-06
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(21)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(33)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(21)
- 2023年1月分(24)
- 2022年12月分(21)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(23)
- 2022年8月分(21)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(3)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(1)
もっと見る
ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【他社との違いを体感!人気No.1☆】3回分のパーソナルトレーニング体験9900円 ¥9,900
|
新 規 |
基本体験コース【リカバリーストレッチ付♪】パーソナル体験60分5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【ゴルフ特化型パーソナル体験】 飛距離アップ/腰痛改善 9900→5500円☆ ¥5,500
|
新 規 |
【姿勢改善】姿勢チェック+改善トレーニングをセットに☆ 9900円→5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【姿勢改善ストレッチ】パーソナルストレッチで姿勢改善☆ 9900円→5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【美脚作り】脚の指からのトレーニング/美尻、美脚作り体験 9900円→5500円 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。