姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道
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- 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
- 表参道駅徒歩5分/外苑前駅徒歩6分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】
ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ
- 【原始反射は大人にもある!?】
- ご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?
原始反射とは赤ちゃんの時にある反射です!
この反射は過緊張や過度なストレスにより大人にまた発言する可能性があります、、
特にモロー反射が多く見られますがこのモロー反射は前庭由来の反射です!
姿勢にも影響するので姿勢改善の時は見ておきたい反射ですよね!
また日常生活でもモロー反射は厄介なところがあります!
それは音に敏感になってしまうというところ!
これはちょっとした物音でもびっくりしてしまったりするのでその度にストレスが身体にかかります!
このため過緊張から抜けられなくなるケースもあるので要注意ですよね!
このような反射を抑えるには運動が1番効果的です!
運動することで脳が活性化し原始反射の抑制になります!
やはりどの改善でも運動は必須ということですね!
ちょっとしたことで驚きやすい人は原始反射が残存しているかもしれません!
もし心当たりがある人は運動をして改善していきましょう!
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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
◇TEL :03-4500-8584
◇ホームページ:https://hmfitness.jp/
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:阿部 一也 @kzy0516.abe
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1
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