姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness
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- 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ
- 【アルアルな姿勢について】
- ご覧頂きありがとうございます
トレーナーの阿部です!
今日はスウェイバック姿勢についてお話ししていきます!この姿勢は特に多く骨盤が前方に抜けていってしまっている姿勢です!
多くの人は骨盤が後傾している人が多いのでお尻が硬かったり腹圧が低かったりと運動の面でアプローチするところが多いですね!
皆さんもよく姿勢を治したい、、
と思うことがあると思います!
では自分自身がどんな姿勢なのかわかっていますか?
またどこが真っ直ぐどこが良い位置なのかわかっていますか?
それがわからなければ姿勢は治りませんよ!
スウェットバックで言えば骨盤の位置はどこが合っているのかわかっていなければ元に戻ってしまいます!
人に作られた姿勢では長続きしないのは自分自身で姿勢を作れないからです!
姿勢改善を根本から治していきたいのであれば是非体験にお越しください!
皆さんのお力になれると思います!
2月のご予約枠がまだありますのでお早めにお申し込みください!
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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
◇TEL :03-4500-8584
◇ホームページ:https://hmfitness.jp/
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:阿部 一也 @kzy0516.abe
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1
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