アンプシーフィット パーソナルトレーニングジム
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アンプシーフィット(UMPSY FIT)のブログ
2021年11月のブログ一覧
15件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2021-11-29 12:36:35.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、おはようございます(^^♪UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆これまでのブログで筋トレをすることによってのメリットをたくさんお話していますが、「なにをしていいか…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-27 12:52:21.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、こんにちは(^-^)UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆先日、知り合いの方にお願いしてトレーニンググッズを作ってきました♪既製品を購入しようと思ったのですが、サイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-25 09:53:35.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、こんにちは(^-^)UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆全速力で毎日を送っていると、知らず知らずのうちに疲れが溜まり、ある日プツリと緊張の糸が切れ、体調を崩すこと…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-22 13:07:47.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、こんにちは(*^-^*)UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆本日は自宅でできる、「美脚トレーニング」を紹介していきたいと思います♪トレーニング経験が無い方でも簡単に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-20 09:53:06.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さんは筋トレを行う際、「しっかり追い込めている」自信はありますか？当店会員様の中でも1人で筋トレをする際、「しっかり追い込めているかわからない」という方が多くいらっしゃ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-18 11:06:10.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
先日のブログでお話した「マインドフルネス」食事に意識を向ける「マインドフルイーティング」も心をリラックスさせ、自律神経のバランスを整え、食環境を整えるなどうれしい効果がた…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021-11-16 09:11:20.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、おはようございます(^^♪UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆本日は自宅でできる、「背中のトレーニング」を紹介していきたいと思います♪トレーニング経験が無い方で…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021-11-11 12:58:52.0
- 投稿者：
- UMPSY FIT オーナー
皆さん、おはようございます(^^♪UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆今日は「間食」におすすめの食べ物を紹介します！それは、「干し芋」です(^^)/干し芋と言えば伝統的な日…続きを見る
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