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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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849件のブログがあります

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  • 正しい座り方とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-01 08:49:29.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方とは椅子に深く座る椅子にできるだけ深く座ります。深く座ることで、太もも裏やお尻、背中がしっかりと椅子に当たることで接地面積が多くなり、身体にかかる負担を軽減し…続きを見る
  • 反り腰による腰痛の原因とは?
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    投稿日:
    2025-11-29 15:36:02.0
    投稿者:
    横山 颯太
    反り腰は一見、姿勢が良く見えることもありますが、実は腰へ大きな負担をかけてしまう代表的な姿勢不良の一つです。特に長時間の立ち仕事やデスクワークの方、運動習慣のある方に多く…続きを見る
  • 冬前に見直す「足首の硬さ」
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    投稿日:
    2025-11-29 09:06:01.0
    投稿者:
    肥後 創大
    ポイント: 足首の可動域低下→転倒・膝痛リスク増。1.冬は筋膜・筋肉が硬くなりやすい気温が下がると体温維持のために血管が収縮し、末端の血流が低下。→ 足首まわりの筋肉(前脛骨…続きを見る
  • 風邪の引き始めに効果的なセルフ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-28 16:51:56.0
    投稿者:
    山村 優翔
    1とにかく“体を温める”風邪の初期は体温を上げ、免疫細胞(特に白血球)の働きをサポートすることが大切です。体が冷えているとウイルスが増えやすくなるため、以下をおすすめしま…続きを見る
  • 11月はぎっくり腰が急増する理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-28 13:23:26.0
    投稿者:
    肥後 創大
    ポイント: 事実として“11月はぎっくり腰が多い月”寒さ・乾燥で筋膜が硬くなる筋肉はゴムのようなものなので、冷えれば動きは悪くなり、温めると柔軟になります。なので、冷えた状…続きを見る
  • デスクワーク疲れが抜けない原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-28 11:00:15.0
    投稿者:
    山村 優翔
    長時間の座位姿勢は、首・肩・腰へ大きな負担をかけます。特に骨盤が後ろへ倒れた姿勢が続くと、腰の筋肉が緊張し血流が低下。さらに肩甲骨の動きも悪くなり、肩こりや頭痛の原因にも…続きを見る
  • 四十肩・五十肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-28 08:40:33.0
    投稿者:
    横山 颯太
    四十肩・五十肩つらい四十肩・五十肩でお悩みの方、四十肩・五十肩が起こる原因はそれぞれありますが、治す方法は限られてきます。● 痛み止め薬● 注射● 放置 など…どれも間違い…続きを見る
  • 肌のターンオーバーとは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-27 17:29:14.0
    投稿者:
    堀  達矢
    肌のターンオーバーとは?私たちの肌は、日々の生活の中で紫外線・乾燥・摩擦など、さまざまな刺激にさらされています。こうしたダメージを受けても健康な状態を保てるのは、「ターン…続きを見る
  • 眼精疲労に効く食べもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-27 15:40:06.0
    投稿者:
    横山 颯太
    現代ではパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、目の疲れを感じる方が増えています。小林整骨院にも「目がかすむ」「夕方になると頭が重い」など、眼精疲労に関する相談が多…続きを見る
  • 正しい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-27 11:10:19.0
    投稿者:
    小谷 國光
    骨盤を立てる正しい姿勢で座るには骨盤を立てることが大切です。骨盤を立てると椅子の座面にお尻の骨が当たる感覚があると思います。それが坐骨です。坐骨のやや前側が座面に当たるよ…続きを見る
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