オリベマッサージイン オリベビューティーサロン
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- 岐阜県土岐市泉寺下町２丁目１４
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おりべマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 15:25:18.0
- 朝起きても疲れが取れない人の共通点とは？
- 「しっかり寝たのに、朝からだるい…」
そんな悩みを抱える30代～50代の女性は少なくありません。
実はその疲れ、単なる睡眠不足ではなく「筋肉の緊張」が関係していることが多いのです。日中のストレスや長時間のスマホ・デスクワークで筋肉がこわばると、
身体は常に“緊張状態”になります。
この状態では交感神経（活動モード）が優位になり、
夜になっても身体がリラックスできません。
結果として、眠っても深い眠りに入りにくく、
睡眠の質が下がってしまうのです。
つまり、筋肉の緊張が取れないままでは、
どれだけ寝ても疲れが抜けにくいという悪循環に。
そこで大切なのが、マッサージによるケアです。
マッサージで筋肉の緊張をやさしくほぐすことで、
“休息モード”の副交感神経が優位になり、
身体がしっかりとリラックスできるようになります。マッサージは単なる癒しではなく、
睡眠の質を高め、身体を回復させるためのメンテナンスでもあります。
「寝てもスッキリしない」「朝からだるい」と感じる方は、
それは“身体が休めていないサイン”かもしれません。
当院のマッサージで筋肉と神経のバランスを整え、
ぐっすり眠れる身体を取り戻しましょう。
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