ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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ハナレ(HANARE)のブログ
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投稿日：2023-05-20 12:39:21.0
- 目を温めてリラックスを！
- こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店HANAREです☆
最近寝不足や携帯の見過ぎで眼精疲労を
感じることがあります・・・
そんな時はホットタオルを作り目を温めてリラックス
するようにしています！
私はタオルを濡らしてレンジで温めています（ ＾ω＾）
目元には多くの副交感神経が走っているので、
目元を温めると目元の血流が改善されるばかりか、
副交感神経の働きによって全身の血流まで
良くなります！
耳も一緒に温めるとネガティブな気分を和らげるにも効果的。
目や身体を温めると脳の血流まで促され、幸せを感じられる
ホルモン「β‐エンドルフィン」の分泌が増加します。
疲れた時、リラックスしたい時に目を温めるのはオススメです♪
ご自宅でやってみて下さい！
HANARE
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