スタジオロミ(Studio63)のブログ
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- 投稿日：
- 2022-02-21 15:32:10.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
誰でも聞いたことがある代表的な肩痛。もともとのきっかけってなにか知っていますか？老化？若くてもなる人もいれば歳を重ねてもならない人もいますよね？実はきっかけは姿勢なんです…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2022-02-18 23:13:34.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
ゼロポジションハンモッ肢位って知ってますか？筋肉や靭帯に負担がかからないといわれるポジションのことです。ヨガの効果を高めるためにも知っていてほしいしストレッチが辛い、うで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022-01-25 14:37:31.0
- 投稿者：
- 横山 ロミ
ビフォーアフター。関節可動域があがってますね♪激しい運動が好きな方にもオススメ。筋肉は使いすぎても使わなさすぎても硬くなる性質なのです。
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