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Studio63

スタジオロミ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県朝霞市本町2丁目 ※詳細はご予約後にお伝えいたします
  • 朝霞駅南口から徒歩5分

スタジオロミ(Studio63)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-20 18:36:07.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    たくさんあるスポーツクラブやヨガスタジオとの違いここstudio63は少人数制最大4人になります。利点はしっかりと見てもらえる。一人一人へのケアが最大限に行き渡ります。聞きにくい…続きを見る
  • ヨガポーズの変化を可視化
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-16 08:51:59.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    最初は身体をうまく使えていませんが少しのアジャストでこんなに変化が!!なんとなくポーズを続けていても身体は変わりません。正しいフォームを身につけましょう
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-12 00:26:40.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    基礎力を高めるヨガに比べて40代50代からのヨガは少し強度が抑えめになります。内容の違いは大まかな説明になりますがリラックス効果をより求めるのであれば40代50代からのヨガがオス…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-11 07:47:27.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    女性特有のお悩みをお持ちの方へ年代で更年期前後の女性の身体の変化としてまず、エストロゲンの低下と欠乏に伴いホットフラッシュや発汗が早期に出現します。このような自律神経失調…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-08 14:38:08.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    まずはヨガの基礎を学ぶ70分その名のとおりただポーズをとるだけではなく足元、脚の指から目に見えない身体の奥の筋肉、深層筋の使い方など細かいところまで意識的に使います。何年も…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-06 13:00:03.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    パーソナルの利点は前回のブログでもお話しした通りですが背骨調整、あるいは背骨調整パーソナルはどんな人向けなのか?お伝えしますねヨガは敷居が高い痛いところがある体力に自信が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-05 22:48:15.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    ヨガパーソナルはマラソンの伴走者のようなものです。お客さんの体型、体力、運動経験に沿ってオーダーメイドされたヨガポーズを練習します一人一人の体の現状を把握し、無理なく身体…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-01-04 19:26:27.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    新年明けましておめでとうございます。のんびりゆったりの良いお正月でしたでしょうか?お休みの間思ったより身体が重たくなった!冬の寒さも手伝ってコリが辛い!あるあるでよね?で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-12-21 22:41:20.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    寒さが厳しくなると比例して呼吸が浅くなりませんか?左右にある肺は左側は心臓があるため小さめ、右側は少し大きめなのに重たい肝臓が右肋骨に影響し肺を動かしにくくしてます。肺に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-12-07 17:58:32.0
    投稿者:
    横山 ロミ
    師走になりなんとなく気持ちが急いてくるのはなぜでしょう?私と同じお気持ちの方いらっしゃるとおもいます。特に女性はやることてんこ盛り。毎日ルーティーンに加えクリスマス、大晦…続きを見る
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