岩田典子のブログ2ページ目｜マハロ(MAHALO)｜ホットペッパービューティー

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マハロ(MAHALO)のブログ

岩田典子のブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-27 11:12:18.0

投稿者：

岩田典子

寒い時こそ動いて代謝UP

こんにちは(^○^)今日は西尾では雪が積もっていました☆昨日の夜から雪が降っていましたがまさかこんなに積もるとは！！あまり積もらない地方なのでテンション上がりました～( ^ω^ )…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-22 14:19:33.0

投稿者：

岩田典子

お客様の声

こんにちは！岩田です！今日はMAHALOのお客様にいただいたコメントのご紹介(^○^) ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○ 運動不足で通い始めました！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-18 12:05:53.0

投稿者：

岩田典子

自分を認める習慣！

こんにちは(^ ^)星山です！ダイエットやボディメイクしていると些細なことまで気になったり、細かいカロリー計算したりでストレス溜まったりしますよね（ ; ; ）その小さなストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-14 10:32:09.0

投稿者：

岩田典子

たんぱく質の不足＆過剰に注意！

こんにちは( ^ω^ )「トレーニング＝筋肉＝たんぱく質＝プロテイン」というイメージありますよね！(↑THE CITY BAKERYの美味しいチキン)それはたんぱく質が人間にとって必須な栄養素…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-08 14:56:37.0

投稿者：

岩田典子

トレーニングで見た目も中身も変わる！

トレーニングのメリットはダイエットや、ボディメイクをして見た目をかえるだけはありません！！内面の変化にも繋がるんです(^○^)・成功体験が増えて自己肯定感UP・見た目が変わるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-06 11:47:36.0

投稿者：

岩田典子

痩せやすい運動時間

せっかく運動するならより痩せる時間に効率的にやりたい！みなさんそう思いますよね？その時間は朝食後、昼食前、昼食後、夕食前、夕食後です☆中でも食後に運動をするメリットをご紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-01 17:46:20.0

投稿者：

岩田典子

来年に向けて年内に動き出しましょう！

こんばんは！(^○^) 今日から12月ですね！！「早いな～もう今年終わっちゃうじゃん！！」と思った方・・・今年中に、トレーニングと食事改善をスタートしてみませんか？☆ 人間の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-29 12:54:40.0

投稿者：

岩田典子

重ければ言い訳ではない！

重さの設定は、なりたい身体と目的に合わせて行いましょう(^ ^)ジムで自分でトレーニングでする方は、何キロで何回やるのがいいんだろう？と悩むことありませんか？トレーニングでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-25 11:21:02.0

投稿者：

岩田典子

今の自分も楽しんで、理想に近づく

ダイエット中はストレスがすくないほうがより順調に痩せます(^○^)人間はさまざまなホルモンにより身体の調整を行なっておりますが、ストレスによるホルモンのコルチゾールが分泌さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-19 11:45:14.0

投稿者：

岩田典子

女性が背中を鍛えるメリット

背中を鍛えることで女性にとってもメリットはたくさんあります(^○^)☆身体の中でも大きな筋肉の背中を鍛えることで基礎代謝がアップし痩せやすいカラダづくりができる★背筋が鍛えら…続きを見る