岩田典子のブログ｜マハロ(MAHALO)｜ホットペッパービューティー

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マハロ(MAHALO)のブログ

岩田典子のブログ一覧

30件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-20 15:00:10.0

投稿者：

岩田典子

痩せるためのポイント、知ってますか？？

ダイエットしたい！！ボディメイクしたい！！と思ったら、みなさんまず何をしますか？？食事を減らす！！これが一番多いと思います◎量が多すぎる方は減らす必要がありますが、間違っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-15 15:23:50.0

投稿者：

岩田典子

ダイエットを成功させるなら○○から！

こんにちは！ダイエットは「目標の設定」がとても大切です！！ダイエットをするときになんとなく痩せたいなー！や、最近少しお肉ついてきたから痩せようかなー！と思ってダイエットを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-21 15:40:43.0

投稿者：

岩田典子

ダイエットするなら朝ごはんは必要不可欠

こんにちは！朝食を抜いて痩せるのは、筋肉が減っているから＞＜筋肉が減る=基礎代謝量が落ちる＞＜！！基礎代謝とは何もしていなくてもカロリーを消費してくれます◎でも、基礎代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-10 15:56:04.0

投稿者：

岩田典子

痩せる食事のご紹介！

こんにちは(^○^)ダイエットにおいて食事はとっても大切です！！でも何を食べたらいいのかわからない・・＞＜という方のために、お客様のある一日のお食事をご紹介します◎同じような…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-21 10:13:39.0

投稿者：

岩田典子

痩せた身体をキープする方法

こんにちは(^○^)ダイエットは痩せることも大変ですが痩せた後その体型をキープすることはとっても大変です！！では、どうしたらいいか・・・？？・無理な食事制限をしないこと・続け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-09 10:24:37.0

投稿者：

岩田典子

MAHALOってどんな人が通ってるの？

こんにちは(^○^)パーソナルトレーニングってどんな人が通っているのだろう？自分みたいな人も頑張れてるかな？など気になりますよね！！MAHALOには、本当に幅広い方に通っていただい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-28 11:26:42.0

投稿者：

岩田典子

マイナス6kgのダイエット

4ヶ月でマイナス6kgの減量に成功したお客様☆体重63.1kg→56.7kg体脂肪37.0%→32.7%週2回のトレーニング+食事管理をしっかり頑張ってくれました！！！お写真ではお腹からお尻にかけて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-26 14:49:35.0

投稿者：

岩田典子

トレーニングは楽しい！！

「トレーニングの楽しさ」を皆さんにお伝えしたいなと思ってます(^○^)楽しいから効果も出やすい！楽しいから継続もしやすい！！楽しいから自然と笑顔になる！！！トレーニングの効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-18 17:11:47.0

投稿者：

岩田典子

トレーニングを通して自分を好きになる！

MAHALOは、痩せる、綺麗になるだけではなくてここでのトレーニングを通して「自信を持つ！自分を好きになる！自分らしく生きる」そんなきっかけ作りの場所になれれば、と思ってお客さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-11 16:00:41.0

投稿者：

岩田典子

女性が背中を鍛えるメリット

背中を鍛えることで女性にとってもメリットはたくさんあります☆◎カラダの中でも大きな筋肉の背中を鍛えることで基礎代謝がアップし痩せやすいカラダづくりができる◎背筋が鍛えられ…続きを見る