マハロ(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-16 13:25:38.0
- パーソナルトレーニングで正しいフォームを！
- こんにちは(^○^)
パーソナルジムでのトレーニングのメリットは
たくさんありますが
マシンを使用したトレーニングは自分では難しいので
ぜひトライしてみて欲しいです♪
自分で通うスタイルのジムにもマシンはありますが
使い方、重りの設定、フォーム
でも効き方が違ってきます！
間違うと、変にムキムキになったり
膝を痛めたりする原因になります（ ; ; ）
自分に合った重さ、フォームって本当に必要なんです！！
また、
自宅で！自重で！でも可能ですが
マシンを使用した方が、はるかに効率的です◎
なるべく
早く痩せて綺麗になりたいですもんね♪
フォームなどをパーソナルで身につけて
自主トレーニングに移行、もありです！！！
ぜひお気軽にお越しください♪
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