ブログ9ページ目｜マハロ(MAHALO)｜ホットペッパービューティー

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マハロ(MAHALO)のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-07 15:24:20.0

投稿者：

・ MAHALO

始めるなら1日でも早く！

こんにちは(^○^)年末年始、体重が増えた方もいらっしゃれば頑張って抑えるところは抑えて体重減らしてきてくれた方もいました☆連休前に、「太りにくい食事のコツ」を理解していたか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-06 19:04:11.0

投稿者：

・ MAHALO

お餅を食べても太らない方法！

お餅はご飯の代わりに食べれば、太りません！！丸餅２個(75g)と、ご飯お茶碗1杯(100g)は、同じカロリーです☆角餅は１個５０gくらいなので1.5個(昼なら２個まで◎)くらいがちょうどい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-04 14:30:34.0

投稿者：

・ MAHALO

年末年始生活のリセット方法！

あけましておめでとうございます(^ ^)みなさん、年末年始はゆっくり過ごせましたか？たくさん食べて飲んで寝てばっかりで・・・という方も多いと思いますが楽しければOK♪楽しんだ後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-27 11:12:18.0

投稿者：

岩田典子

寒い時こそ動いて代謝UP

こんにちは(^○^)今日は西尾では雪が積もっていました☆昨日の夜から雪が降っていましたがまさかこんなに積もるとは！！あまり積もらない地方なのでテンション上がりました～( ^ω^ )…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-25 13:32:23.0

投稿者：

・ MAHALO

Merry Christmas

こんにちは＆メリークリスマス！！！お休みの方も、お仕事の方も！お出かけ予定の方も、クリスマスなんていらないって方も・・・みなさんにとっていい１日になりますように・・・☆イ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-23 11:12:23.0

投稿者：

高橋勇斗

可視化することの大切さ！

こんにちは(^○^)今日はダイエットするなら「現状の可視化」がおすすめです◎「何が原因で、その結果になっているか」がわかるので「改善策が見つけやすい」からです！！・自分の増え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-22 14:19:33.0

投稿者：

岩田典子

お客様の声

こんにちは！岩田です！今日はMAHALOのお客様にいただいたコメントのご紹介(^○^) ○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○○*:.。..。.。o○ 運動不足で通い始めました！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-21 12:16:57.0

投稿者：

・ MAHALO

重いだけがトレーニングではない！

こんにちは(^○^)ジムでもトレーニングってマシン使って・・・ダンベル持って・・・どんどん重さあげられて・・・無理って言ってるのに「できる」ってやらされて・・・というイメージ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-18 12:05:53.0

投稿者：

岩田典子

自分を認める習慣！

こんにちは(^ ^)星山です！ダイエットやボディメイクしていると些細なことまで気になったり、細かいカロリー計算したりでストレス溜まったりしますよね（ ; ; ）その小さなストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-16 13:25:38.0

投稿者：

・ MAHALO

パーソナルトレーニングで正しいフォームを！

こんにちは(^○^)パーソナルジムでのトレーニングのメリットはたくさんありますがマシンを使用したトレーニングは自分では難しいのでぜひトライしてみて欲しいです♪自分で通うスタイ…続きを見る