マハロ(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-18 12:05:53.0
- 自分を認める習慣！
- こんにちは(^ ^)
星山です！
ダイエットやボディメイクしていると
些細なことまで気になったり、
細かいカロリー計算したりでストレス溜まったりしますよね（ ; ; ）
その小さなストレスを解放していけると
もっと楽しく！！ついでに結果が出やすい場合もあります☆
ストレスが身体に与える影響って
自分では気づかなくても大きなものです！
普段の生活でもストレスと闘っているのだから
さらに自分で自分を追い込む必要はないです！！
できていることに目を向けて！！
自分を褒めてあげましょう♪
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トレーナー
岩田 典子イワタ ノリコ
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