おすすめメニューのブログ2ページ目｜ルキナ北浦和店

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ルキナ北浦和店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

60件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-17 14:25:09.0

投稿者：

ルキナ北浦和

不安や緊張をほぐすヨーガムドラー

皆さま、こんにちは♪ルキナ北浦和店です。4月も月末に入り疲れが出やすいですよね。リラックスしたい時におすすめのポーズをご紹介します(^^)《注意》高血圧症・慢性的な頭痛の場合…続きを見る
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投稿日：

2022-10-21 19:41:45.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ホットヨガの時の服装♪

こんにちは♪ルキナ北浦和店です(^^)/これから薄着の季節になるので運動の為にホットヨガを始めてみたい！という方が多くなってきました。今日はよく質問される、ホットヨガを受ける…続きを見る
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投稿日：

2022-10-19 18:42:38.0

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ルキナ北浦和

顔色を明るく！血色UPマッサージ

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛け…続きを見る
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投稿日：

2022-10-09 17:06:17.0

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ルキナ北浦和

汗をかく・かかない。美肌効果があるのはどっち？

皆様、こんにちは♪ルキナ北浦和店です。私たちのお肌は新陳代謝によって新しい細胞が作られているため表面にある古くなった角質層は自然に剥がれ落ち、どんどん新しい角質が形成され…続きを見る
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投稿日：

2022-10-01 13:22:20.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ヨガの時の服装♪

こんにちは♪ルキナ北浦和店です(^^)/これから薄着の季節になるので運動の為にホットヨガを始めてみたい！という方が多くなってきました。今日はよく質問される、ホットヨガを受ける…続きを見る
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投稿日：

2022-09-24 17:33:57.0

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ルキナ北浦和

☆運動の目安☆

皆さんこんにちはルキナ北浦和店です♪皆さんは普段、運動やストレッチは行っていますか？コロナの影響で辞めてしまった、自宅で動画を見ながら、普段からあまりやっていない人それぞ…続きを見る
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投稿日：

2022-09-16 19:25:44.0

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ルキナ北浦和

とても簡単！チャイルドポーズで心身をリラックス♪

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。今回は休息のポーズ【チャイルドポーズ】をご紹介します。チャイルドポーズとは、正座のまま上半身をペタッと前に倒すだけの簡単なポーズです。ヨガ…続きを見る
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投稿日：

2022-09-12 15:37:44.0

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ルキナ北浦和

lucinaオリジナルLesson紹介

こんにちは！Lucina北浦和店です。最近、寒かったり暑かったり…寒暖差で体が怠くなっていませんか？疲れた身体には独自のオイルとサプリメントが付いてくる【美彩心】、【流美身】が…続きを見る
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投稿日：

2022-09-08 15:02:07.0

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ルキナ北浦和

ぽっこりお腹の解消♪

皆さま、こんにちは♪Lucina北浦和店です。痩せたい部位でよく上がるお腹について今日はお話していきますね(^^)vお腹周りがぽっこりとしてしまう原因として、・運動不足、食べ過ぎ、…続きを見る
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投稿日：

2022-09-02 21:17:23.0

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ルキナ北浦和

Yogaの種類♪

皆さま、こんにちは★Lucina北浦和店です。初心者向けのものから上級者向けのものまで、目的や難易度によっても異なるヨガの種類について本日は詳しくご紹介していきます♪*ハタ・ヨ…続きを見る