おすすめメニューのブログ6ページ目｜ルキナ北浦和店

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ルキナ北浦和店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

60件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-05-07 10:59:30.0

投稿者：

ルキナ北浦和

眼精疲労を解消してくれるツボをご紹介します。

皆様こんにちは！ルキナ北浦和店です。現在、テレビ・携帯電話・パソコンで目の疲れを感じる方が増えているようです。今日は、そんなお疲れの方へホットコラーゲンビューティーメソッ…続きを見る
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投稿日：

2022-05-05 12:08:49.0

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ルキナ北浦和

みなさま野菜はちゃんと取れていますか？

こんにちは♪ルキナ北浦和店です♪みなさま野菜はちゃんと取れていますか？一日に必要な野菜の量は350ｇ程度とされています。しかしながら、実際摂取できている人は成人の20～30％程…続きを見る
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投稿日：

2022-05-04 11:29:17.0

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ルキナ北浦和

黒糖の嬉しい効果

みなさんこんにちは☆ルキナ北浦和店です！皆さんは普段、【黒糖】を食べますか？売ってはいるけどなかなか食べる機会は少ないですよね。本日は、黒糖の魅力をご紹介していきます！！…続きを見る
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投稿日：

2022-04-30 11:50:49.0

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ルキナ北浦和

ウォーキングは食前食後どっちが良い？？

みなさん、こんばんは。ルキナ北浦和店です。最近、お外が暖かくなってきましたね。ランニングやウォーキングをするのには最適な気候です！そして、お外で運動する人が増えてきたよう…続きを見る
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投稿日：

2022-04-22 17:39:39.0

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ルキナ北浦和

とても簡単！チャイルドポーズで心身をリラックス

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。今回は休息のポーズ【チャイルドポーズ】をご紹介します。チャイルドポーズとは、正座のまま上半身をペタッと前に倒すだけの簡単なポーズです。ヨガ…続きを見る
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投稿日：

2022-01-16 15:40:54.0

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ルキナ北浦和

代謝UPアーサナ/プランク

皆様、こんにちは★Lucina北浦和店です。本日は代謝アップ＆体幹が鍛えられるおすすめアーサナをご紹介します♪おすすめアーサナその１*プランクポーズ*このポーズは体幹が鍛えられる…続きを見る
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投稿日：

2021-12-16 17:52:08.0

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ルキナ北浦和

冬バテになっていませんか？

皆様、こんばんは★Lucina北浦和店です。寒さが日に日に増して冬本番になってきましたね！皆様、冬バテがあるのご存知ですか？冬バテとは冬に起こる体調不良です。主に頭痛・倦怠感・…続きを見る
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投稿日：

2021-12-09 19:01:19.0

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ルキナ北浦和

体を温める効果-冷え性-

皆様、こんにちは★Lucina北浦和店の高橋です。本日は女性のお悩みでとっても多い"冷え性"についてお話します！・運動不足・血流不足・自律神経の乱れ・女性ホルモンの乱れ・食生活・…続きを見る
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投稿日：

2021-12-07 14:34:24.0

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ルキナ北浦和

体を温める効果-肩こり-

皆様、こんにちは♪Lucina北浦和店の高橋です。寒くなってくると肩が強張っってしまい肩コリになりやすいですよね！また最近ではリモートでお仕事される方も多く肩こりに悩まれてる方…続きを見る
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投稿日：

2021-11-13 15:39:54.0

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ルキナ北浦和

Yoga × 栄養

皆様、こんにちは！ホットヨガ/コラーゲンスタジオLucina北浦和店の高橋です。ヨガで消費するカロリーをご存知ですか？常温とホットの環境でも変わるのですが、常温：175kcal/1H（約…続きを見る