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整体院エバーグリーン 東小金井(Evergreen)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-05 21:57:49.0
- 雨の日の頭痛に悩んでいませんか？
- 今日は夕方から雨でしたね。
雨の日や雨が降る前に
頭痛や肩こり、腰痛、眠気など
体調不良になりませんか？
これは「天気痛」と言われていて
耳の奥にある内耳の気圧センサーが
気圧の変化を感知する際に過剰反応し、
自律神経のバランスが崩れ、
不調を引き起こすと言われています。
また湿気の影響で体に水分が溜まりやすいということも
原因の１つとなってます。
このような症状があった場合は
耳の後ろをホットタオルで温めると効果的です！
また耳のマッサージもおすすめです。
雨のたびに不調を訴える方は
毎日朝食をしっかり食べたり、
適度な運動をしたり、
睡眠をしっかりとるなど
日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごし、
自律神経を整えていくことが大切です◎
天気痛は自分の体を見直すきっかけの１つになります。
生活を見直し、健康な身体を目指しましょう！！
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柔道整復師(国家資格)
近藤 和徳コンドウ カズノリ
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