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スタイル(Style)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-19 10:52:04.0

投稿者：

西原拓臣

呼吸のリズム UP

こんにちは！整体サロンStyleです。皆さんが普段なんとなく行っている「呼吸」。実はとっても大切なんです！イライラ、やる気が起きない、自信がない…など。こんな嫌な気持ちを解消…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 13:10:24.0

投稿者：

西原拓臣

イライラしたときは！

こんにちは！整体サロン　Styleです。今回は、簡単なストレス解消法をご紹介したいと思います。それは、「散歩」です。散歩をすることで体温が上がり免疫力がアップして病気を予防す…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 18:06:30.0

投稿者：

西原拓臣

筋トレのメリットとデメリット

こんにちは！整体サロンStyleです。今回は筋トレのメリットとデメリットについてお話します！皆さん普段、トレーニングやストレッチはしていますか？筋トレってキツくて続かないし、…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 12:23:33.0

投稿者：

西原拓臣

健康維持には口の状態が大事！

こんにちは！整体サロンStyleです。口には噛む、飲み込む、話すといった重要な機能がありこれらの機能が衰える事は早期の老化の目安とされています。口の機能低下は身体全体の衰えを…続きを見る
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投稿日：

2024-02-07 17:33:03.0

投稿者：

西原拓臣

なぜお風呂に入ると疲れがとれるのか？

こんにちは！整体サロンStyleです。仕事を終えた帰宅後の入浴で1日の疲れを癒す人も多いのではないでしょうか？このように「お風呂に入ると疲れがとれる」とは、よく言われることです…続きを見る
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投稿日：

2024-02-06 16:49:15.0

投稿者：

西原拓臣

妊娠中の食事について

こんにちは！整体サロンStyleです！妊娠中の食生活は、お腹の赤ちゃんの健康や成長に大きな影響を与えます。デリケートな妊娠期間を送るなか、お母さん自身の健康のためにもバランス…続きを見る
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投稿日：

2024-02-04 11:13:50.0

投稿者：

西原拓臣

骨盤の歪みを放置すると…

こんにちは！整体サロン　Styleです！本日は骨盤の歪みを放置するとどうなるかをご説明していきます。そもそも骨盤とは何か？をお話しします。骨盤とは人間にとって「要」のとなって…続きを見る
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投稿日：

2023-11-18 02:18:21.0

投稿者：

西原拓臣

冬はランニングの季節

こんにちは！整体サロン　Styleです！だんだんと寒さが強くなってきましたね。冬になるとランニングをされる方が増えてきますが、そこで注意点をご紹介していきます。冬のランニング…続きを見る
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投稿日：

2023-10-28 21:38:53.0

投稿者：

西原拓臣

冬季うつを予防しよう！

こんにちは！整体サロンStyleです。ゆっくりと冬が近づいてきていますね。最近なんだか調子が悪い…やる気が出ない…そんなお悩みはありませんか？実は夏から冬にかけてのこの時期は…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 19:11:49.0

投稿者：

西原拓臣

脱力

こんにちは！整体サロンStyleです。肩が上がりやすい方や整体で力を抜いてくださいと言われた事のある方はいますか？もしかしたら気付かないうちに力の入りやすい身体になっている可…続きを見る