リブリスタ タイカンコンディショニングジム
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リブリスタ(Rebresta)のブログ
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投稿日：2025-10-04 12:39:31.0
- 独り言を・・・。
- 昨日のブログに『運動をするメリット』を書きました。
そこで自分自身を振り返り、独り言を今日は書きたいと思います。
自己肯定感が低くて
自分に自信が持てなくて
過食症で指に吐きだこ作って
今より２５キロ太ってた。
そんな私が変われたのは
毎朝同じことを繰り返すアシュタンガヨガに出会えたから。
それまでは
何をやっても長続きしない、途中で逃げるを繰り返して来たけど、日々の練習の中で
『練習する！！』って自分との約束を守れるようになって
誰とも比べず優劣つけず
ただただ今の自分の心と体に意識を向けて
たまに寝坊やサボりで練習休んだりして、自分のペースで続けてきたら自意識過剰ゆえの「人の目」を
気にすることもなくなった。
今、とても生きやすい。
そして新たなチャレンジとして４０年振りに陸上競技を再開した。
もう一度１００mを思いっきり走ることを目標に・・・・・
・・・・・・・・・・・老いを認め抗わず。
【身体が整うと心が整う】を実体験したという独り言を
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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