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整体院彩【イロドリ】

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彩(イロドリ)のブログ

最新ブログ一覧

581件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-28 07:22:20.0

投稿者：

臼井宰介

風呂上がりによくない飲み物とは？ UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。風呂上がりによくない飲み物とは血行が良くなっている風呂上がりに避けるべき飲み物は、冷たいものはもちろん、糖分を多く含むジュースやアルコー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 05:45:11.0

投稿者：

臼井宰介

健康維持やダイエットに効果的な◯◯とは? UP

こんにちは理学療法士の臼井です体内で活躍する酵素がどんな働きをしているのか、どのような効能があるのかご存知ですか？酵素による働き酵素は、人間だけでなく植物や動物が生きてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-26 06:54:20.0

投稿者：

臼井宰介

音楽が心身に及ぼす効果とは？ UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。音楽が心身に及ぼす効果とは？昔から音楽には人をリラックスさせたり、元気づけたりする力があることが経験的に知られていました。複数の研究にお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 06:18:55.0

投稿者：

臼井宰介

極端なダイエットの落とし穴！ UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。糖質も断食も、決して悪モノではありません。ただ、糖質過多や過少、特定商品への固執、過信などの極端な「偏り」もアンバランスを引き起こします…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 08:31:00.0

投稿者：

臼井宰介

毎日疲れないで快適に過ごすには? UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。今回は、「疲れないようにするには」どんな1日を過ごすといいのかを紹介していきますね。みなさんの１日に少しずつ取り入れられたらと思います！朝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 08:46:54.0

投稿者：

臼井宰介

バナナの皮の健康効果とは? UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。「バナナは皮を剥いて食べるもの」そんなあなたの考え、もう古いかもしれません！バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 06:55:46.0

投稿者：

臼井宰介

筋肉不足で糖尿病リスク！女性の痩せによる健康リスク UP

こんにちは!理学療法士の臼井です。女性の痩せすぎによる健康リスク肥満が生活習慣病のリスクを高めることはよく知られていますが、痩せすぎでもさまざまなカラダの不調やリスクを伴…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 06:52:15.0

投稿者：

臼井宰介

健康的な足の裏の色をご存知ですか？

こんにちは!理学療法士の臼井です。いきなりですが、みなさまの足の裏って何色ですか？足の裏の色で身体の中にある内臓の健康度がわかるんです！基本的に５種類に分けられています。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-20 07:19:43.0

投稿者：

臼井宰介

美肌効果に豆腐！

こんにちは!理学療法士の臼井です。豆腐に含まれているイソフラボンは基礎化粧品などにも多く使われており、女性の美容に関係の深い成分となっています。美肌効果エストロゲンは女性…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-19 07:35:58.0

投稿者：

臼井宰介

ヨーグルトはいつ食べればいいの？

こんにちは!理学療法士の臼井です。乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルト。そのまま食べたり、料理や飲み物としても幅広く使われています。その効果を最大限に生かすためにはいつ食べる…続きを見る