リラクゼーションサロン テナン
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- 新潟県新潟市西区寺尾上４－６－２７ 寺尾第一ビル２Ｆ
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テナン(TENANG)のブログ
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投稿日：2024-05-02 11:01:48.0
- 疲れ目
こんにちは(^-^)
テレビやパソコン、スマホを長時間見ることや、
メガネやコンタクトレンズの不具合など、目が疲れる理由はいろいろあります。
そして、目が疲れるとなぜ体にも不調が現れる場合があります。
目を使いすぎることで、
目のレンズを調節する筋肉にどんどん疲れが溜まっていく疲れ目の状態になります。
疲れが続くと眼精疲労になり、目に痛みを感じたり充血したり、
頭痛や吐き気を感じることもあります。
このような状態になる前に、
・まばたきを意識して休憩をとる
・眼を休ませる（窓の外をぼんやり見るなど遠くを見ることも大切です）
・蒸しタオルやアイマスクで眼の周りの血流を良くし、リフレッシュする
・眼のツボのマッサージをする（首の後ろ、うなじ周辺、側頭筋のマッサージなど）
できるものだけでも試してみてください。
リラクゼーションサロン TENANG
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【住所】新潟県新潟市西区寺尾上4-6-27 2F
【アクセス】JR越後線寺尾駅より徒歩10分
【営業時間】10：00～18：00
[新潟大学前/寺尾上/整体/ボディケア/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ/カッピング]
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