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ボディデザイン レフア

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投稿日:2024-03-22 11:52:56.0
ダイエットレシピ
ボディデザインレフアです!

本日はダイエット的簡単レシピ

『チキンベジタブル』
鶏むね肉:2枚、細切り
野菜(人参、ブロッコリー、ピーマンなど):適量、切り分け
醤油:大さじ1.5
オリーブオイル:大さじ1
フライパンにオリーブオイルを加え中火で加熱
鶏肉を加えて炒め、焼き色がつくまで調理
野菜を加えてさらに炒め、全体に火が通るまで調理
最後に醤油を加えて混ぜ、完成!



3月は耳つぼ:8名様・セルライト撃退マシン7名様が始めています!!
ダイエットレシピ_20240322_1

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レフア 村瀬 史恵
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セラピスト
村瀬 史恵ムラセ フミエ
投稿者
レフア 村瀬 史恵

セラピスト

村瀬 史恵

ムラセ フミエ

国家資格保有。痩身・美容・健康に特化♪

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