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投稿日：2024-05-19 11:10:09.0
- それって...更年期？めまいの対処方法:14
- こんにちは！
ひなたくちの前田です！
では、今回も更年期の症状。
めまいについてです！
本日はめまいの対処方法について。
それはずばり！！！！！！！
動かず安静にする。
めまいがおさまるまで、できるだけ安静に。
そして、
ストレスを溜めない生活を心掛け、質の良い睡眠を確保しましょう。
やはりストレスを溜め込んでしまうと
どうしても自律神経が乱れてしまって
睡眠の質が悪くなってしまいます。
そうなると体のどこかしらに
どうしても不調が現れてしまいます。
ぜひ、ストレスを感じたら
ひなたくちに癒されに来てください！！
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