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投稿日：2024-05-21 12:17:58.0
- それって...更年期？不眠について:15
- こんにちは！
ひなたくちの前田です！
更年期の症状
1、頭痛
2、めまい
についてお伝えしてきましたから
本日は『不眠』についてお話ししていきます◎
一般に男女ともに加齢に伴い不眠は
高頻度となっていくようですが
特に閉経後の女性は顕著なようです！
日本でも全国的な実態調査で、
睡眠に関する問題を抱える人は
50歳以降の女性でより多かったという報告があります。
不眠はタイプ別されてるのを
ご存じですか？？
4つに分類されております！
【入眠障害】、【中途覚醒】、【早朝覚醒】、【熟眠障害】
聞いたことありますでしょうか？
それでは、次回は1つずつお伝えしていきます！
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