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てっく整体院

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てっく整体院のブログ

2022年11月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 自律神経のおすすめの整え方は?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-29 08:40:09.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自律神経のおすすめの整え方、4つ目は『お風呂につかる』ことです!入浴も自律神経を整えるためには非常に有効です。シャワーよりも、しっかりとお風呂につかることが大事です。入浴…続きを見る
  • 自律神経のおすすめの整え方は?3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-28 08:12:09.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自律神経のおすすめの整え方、3つ目は『ゆっくり動く、話す、呼吸を整える』ことです!自律神経の不調は行動によっても現れてきます。私たち現代人は常に時間と戦っており、頭の中は…続きを見る
  • 自律神経のおすすめの整え方は?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-26 08:18:16.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自律神経のおすすめの整え方、2つ目は『腸内環境を整える』ことです!自律神経と腸内環境は、非常に密接な関係となっています。腸内環境が不安定であれば自律神経も乱れやすくなり、…続きを見る
  • 自律神経のおすすめの整え方は?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-25 08:11:37.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自律神経のおすすめの整え方、1つ目は『朝、太陽の光を浴びる』ことです!睡眠中は副交感神経の働きが高まっており、リラックスした状態となっています。そこから起床する際、徐々に…続きを見る
  • 自律神経失調を改善させるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-24 08:41:57.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自律神経失調の最大の敵はストレスであると言われています。現代は情報量も多く、ストレス社会と言われています。それにより、交感神経が働きすぎることで不調が現れる人が多いです。…続きを見る
  • 自律神経の働きって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-22 08:20:58.0
    投稿者:
    山下 達寛
    交感神経は、主に私たちを興奮して活動的にする働きがあります。活動的にするために、血圧が上昇し心臓の鼓動も早くなります。呼吸も早くなり、汗もかきます。スポーツの大事な試合の…続きを見る
  • 自律神経ってそもそもどういうもの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-21 08:06:35.0
    投稿者:
    山下 達寛
    自分の意思とは無関係に体のコントロールを行っている神経です。心臓の拍動や呼吸、体温調節などさまざまな働きがあります。間脳の視床下部という場所から全身に張り巡らされています…続きを見る
  • 骨盤の歪みを改善させるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-19 08:40:38.0
    投稿者:
    山下 達寛
    骨盤の歪みを改善させるには、1.歪みによって硬くなっている筋肉や靱帯などの組織を柔らかくする2.正しい位置に保つための筋力を身に付けることが大切となってきます。そのためには、…続きを見る
  • なぜ骨盤が歪んでしまうの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-18 08:38:32.0
    投稿者:
    山下 達寛
    骨盤が歪む原因としては様々なものがあります。筋力の低下や妊娠・出産などがあげられますが、特に多いのが日常生活上での姿勢やくせであると思います。座っている時の姿勢は特に顕著…続きを見る
  • 骨盤矯正ってどうやって行うの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-17 08:51:39.0
    投稿者:
    山下 達寛
    よく整体院とかで行われる骨盤矯正。よくご質問いただくのが、『強い力で行うんですか?』というものです。当院の骨盤矯正は骨盤の骨というよりは、周りの筋肉や靭帯などの組織にアプ…続きを見る

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てっく整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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