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てっく整体院

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てっく整体院のブログ

2023年6月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • なぜ睡眠不足だと太りやすいの?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 17:16:44.0
    投稿者:
    山下 達寛
    睡眠が不足していると、肥満になりやすいというデータがあります。その原因としてあげられるのが、グレリン(食欲増進ホルモン)とレプチン(食欲抑制ホルモン)の存在です。平均睡眠時間…続きを見る
  • なぜ睡眠不足だと太りやすいの?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 17:16:19.0
    投稿者:
    山下 達寛
    睡眠時間の減少や、睡眠の質が低下することで日常生活に支障をきたすことは誰もがご存じのことではないかと思います。先述したように、睡眠不足になることで食欲が増すとともに、意欲…続きを見る
  • ダイエット生活175日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-27 08:25:37.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、25週目が経過!今年になってから始めた180日ダイエットも、気付けば残り5日となりました!目標としていた-10キロは難しかったですが、あまり無理のない範囲…続きを見る
  • なぜ梅雨時期は体調がすぐれないの?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-23 08:04:37.0
    投稿者:
    山下 達寛
    梅雨時期になると体調不良を起こす要因の4つ目は日照不足です。私たちは、朝に太陽の光を浴びることでセロトニンというホルモンが作られることが分かっています。このセロトニンは幸…続きを見る
  • なぜ梅雨時期は体調がすぐれないの?3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-22 14:49:32.0
    投稿者:
    山下 達寛
    梅雨時期になると体調不良を起こす要因の3つ目は湿度の高さです。皆さまは湿邪(しつじゃ)という言葉をお聞きされたことはありますでしょうか?湿邪とは東洋医学の考え方で、湿度が高…続きを見る
  • ダイエット生活168日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-20 08:07:48.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、24週目が経過!時間はかかりましたが、大台の-5キロを突破いたしました!いやー正直もう少し早いペースでいけるかとは思ったのですが…ダイエットは甘くな…続きを見る
  • なぜ梅雨時期は体調がすぐれないの?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-17 08:14:41.0
    投稿者:
    山下 達寛
    梅雨時期になると体調不良を起こす要因の2つ目は気温の寒暖差です。自律神経は寒暖差が7℃以上あると乱れやすくなるといわれています。この時期は朝方などが冷え込んだかと思えば、…続きを見る
  • なぜ梅雨時期は体調がすぐれないの?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-16 08:16:19.0
    投稿者:
    山下 達寛
    梅雨時期になると体調不良を起こす要因の1つ目は低気圧です。気圧が下がると外部からの力が少なくなるため、人の体内の血管が拡張して大きくなります。血管が拡張する際は自律神経で…続きを見る
  • ダイエット生活161日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-13 08:13:51.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、23週目が経過!えっもう161日!?時間を巻き戻す能力があったらすぐにでも使いたい今日この頃…目標の10kgは絶望的な状況ですが…せめて5kgは絶対に切ります!…続きを見る
  • 正しい姿勢をとるとメンタルも改善されるって本当?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-12 08:23:25.0
    投稿者:
    山下 達寛
    先日のブログからも、姿勢を正すことでメンタル面にも良い影響が与えられるということが分かっていただけたのではないかと思います。従って、姿勢を正すことを目的としている整体も、…続きを見る

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てっく整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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