てっく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-18 09:50:40.0
- 私のおススメダイエット食材：プロテイン
- 私がダイエット中食べてみて良かった食材、その5はプロテインです！ダイエットにおいて、摂取カロリーを具体的に数字として表していくことはとても大事です。しかし、毎日毎日細かくカロリーを計算していくのも、なかなか大変なことでもあります。私自身も面倒くさがり屋なタイプですので、コツコツ計算するのは苦手でした。
そんな時に活躍してくれたのがプロテインです！飲み方としては、夕食1食をプロテインに変えるだけ！とてもシンプルなやり方です(^^)夕食をプロテインにすれば、朝と昼は普通に食べても大丈夫かなという勝手な理論で行いましたが、私的にはものすごく結果が伴いました。
もちろん理想はきちんとカロリー計算をして食事を摂取した方が良いですが、苦手な方はプロテイン置き換えダイエットもおすすめです！プロテインは低カロリーかつタンパク質も豊富。ホエイプロテインよりもソイプロテインの方が若干腹持ちが良いと言われていますので、私はソイプロテインを飲んでいましたよ！
いつもたくさんの方々にご来院いただき、誠にありがとうございます(^^)
大村市にある地域で唯一の頭痛・ダイエット整体です☆
お体でお悩みの方、ぜひ1度お気軽に当院にご相談ください！『あなただけ』の施術でお体のお悩み解決に向けて全力でサポートさせていただきます！
『てっく整体院』の詳しい情報は↓よりどうぞ！
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