てっく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-12 10:08:01.0
- 緊張型頭痛について
- 頭痛は非常に日本人に多く、約4割が頭痛を持っている、もしくは経験があるとのことです。女性に多い傾向にあります。
頭痛は一次性頭痛と二次性頭痛に分けられており、病気がないのに起こる頭痛を一次性頭痛といい、ここでは一次性頭痛について述べさせていきます。一次性頭痛はさらに緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の3種類に分けられます。
緊張型頭痛とは、一番日本人の中で多い頭痛とされており、頭を何かに締め付けられる、後頭部から首にかけて重だるい痛みがあるといった症状があります。
原因は精神的なストレスや、長時間うつ向いた姿勢を続けることによって起こる首こりや肩こり、頭の筋肉のこりがあげられます。これらの筋肉などの柔軟性がなくなると
血流が悪くなったり、周りの神経を圧迫したりすることにより痛みが発生します。
改善方法は、精神的ストレスや、首、肩の緊張を緩和することで改善されます。自分に合ったストレス解消法でストレスを溜め込まないようにしましょう。
首や肩こりについては、ゆっくりとお風呂で温めたり、同じ姿勢を避けて体を定期的に動かすことで、血流が改善し痛みの改善につながります。
いつもたくさんの方々にご来院いただき、誠にありがとうございます(^^)
大村市にある地域で唯一の頭痛・ダイエット整体です☆
お体でお悩みの方、ぜひ1度お気軽に当院にご相談ください！『あなただけ』の施術でお体のお悩み解決に向けて全力でサポートさせていただきます！
『てっく整体院』の詳しい情報は↓よりどうぞ！
http://www.tekkseitai.jp/
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