てっく整体院のブログ
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投稿日：2022-12-21 08:22:10.0
- ストレートネックがよくない理由は？
- 首の骨は本来『く』の字型にカーブしています。それによりしっかりと首の上に頭がのっかり、姿勢を保っています。ストレートネックはこの『く』の字型が真っすぐになってしまうことです。それによりどういうことが起きるかというと、頭が前の方に出てしまう姿勢をとってしまうことになります。これが様々な障害を引き起こしてしまうのです。
頭の重さは、通常で5～キログラムと言われています。ボーリングの球で11から13ポンド程度の重さとよくたとえられます。これがストレートネックにより頭が前方に出てしまうことで、首にはどのくらいの力がかかっていると思いますか？
実は首の角度が15度曲がると12キログラム、30度で18キログラム、45度で22キログラム、60度で27キログラムもの力が首にかかっているそうです。27キログラムは小学3年生の平均体重程度ということですから、首で小学生を支えているようなものですね…これでは支えている筋肉も疲労しますし、そこから伴うこりや痛みが頭痛となって引き起こされるのも必然です。
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