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いふき整体のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:36:23.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 9/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 9/9 】寿命に関する研究の中には、「食事」に関わるものも多く存在します。本文でも紹介したアメリカ心臓協会誌では、果物と野菜が豊富な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:36:12.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 8/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 8/9 】◎ウォーキングの基礎知識健康効果を得るために 1 日に必要なウォーキングの歩数は、成人の場合で 8,000～10,000 歩と言われていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:36:04.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 7/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 7/9 】◎まずは、適度なウォーキングから！ウォーキングは呼吸をしながら行う有酸素運動にあたります。ウォーキングをすることで、血糖値…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:55.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 6/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 6/9 】◎「健康寿命」を伸ばすための運動とは2022 年にアメリカ心臓協会誌で発表された研究では、推奨される運動量以上の運動を行うこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:45.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 5/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 5/9 】今月の身体の話「運動をして、ずっと健康な身体づくりを！」人類の歴史において何千年もの間、私たちの祖先は、食べ物を得るため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:37.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 4/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 4/9 】◎健康寿命を伸ばすためには？「健康ではない期間」を短くし、健康寿命を延ばすためには、栄養バランスの取れた食生活や十分な睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:28.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 3/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 3/9 】◎こんな習慣が健康寿命を縮めますタバコや過度なアルコール摂取はもちろん、暴飲暴食、睡眠不足といった生活習慣は健康寿命を縮め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:19.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 2/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 2/9 】◎「健康ではない期間」に注目健康寿命は、平均寿命から日常生活に制限のある「健康ではない期間」を取り除いた期間のことを言いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:35:08.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 1/9 】

健康ニュースレター２０２４年４月発行　【 1/9 】今月の健康ヒント「健康寿命について知っておこう」暖かい日々が続き、春は外に出かけるのが楽しい季節ですね。日ごろから外へ出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 22:34:56.0

投稿者：

井手上進一

健康ニュースレター２０２４年３月発行　【 7/7 】

健康ニュースレター２０２４年３月発行　【 7/7 】くしゃみや鼻水など、さまざまな症状を引き起こす花粉症。症状のひどい人はあまりのつらさにイライラしてしまうかもしれません。症…続きを見る