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ナオル整体 仙台院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-18 09:54:49.0
- 眼精疲労の原因
- 皆さんこんにちは！
本日は眼精疲労についてお話していきます。
【眼精疲労の原因】
眼精疲労の原因としては
目の酷使/近視/遠視/老眼/乱視/ドライアイ/白内障/緑内障/網膜症/眼瞼下垂 etc
などが挙げられますが一般的に多い原因としてはデスクワーク、運転、読書、PCやスマートフォンの使用による目の酷使です。
他には環境要因として照明の暗さや、眩しすぎ、姿勢不良、空調が顔に当たる、睡眠不足やストレスがあります。
【眼精疲労に効くツボ】
ー太陽ー
目尻と眉尻の中間点から親指1本分耳側にずれた窪み。
ー効果ー
筋緊張性頭痛/顔面痛/眩暈/ドライアイ/充血／眼のかすみ
いた気持ちいい強さで10秒程度グーっと押すかマッサージでもGOOD。
肩凝り、眼精疲労、睡眠不足、自律神経の乱れなど
気になる症状のある方はぜひNAORUに足を運んでみませんか？
NAORU整体仙台院は仙台東映プラザ２階にある整体院です。
身体の痛みや不調に悩まされたり、痛みのせいで憂鬱な気分のままお仕事や家事を頑張っていませんか？
痛みの原因には様々な要因が考えられますが、原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます！
原因など気になった方はお気軽に相談くださいね！
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