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全力ストレッチ 池袋西口店のブログ
- 肩こり解消のカギを握る!「菱形筋」の働きとは?
- こんにちは!!
全力ストレッチ 池袋西口店のAiriです(^^)
雨や寒さに負けず、元気に営業しております!!
さて今回は、
私の得意な解し技!でもある「菱形筋」について
ご紹介です(^^)!
「菱形筋」とは、
背骨と肩甲骨の間についており、
1番最初にご紹介した
「僧帽筋」
背中~腰、腕へと
繋がっている大きな筋肉「広背筋」を
サポートしています^-^
菱形筋が、伸び縮みすることで
肩甲骨を引き寄せたり
離したりします!
胸を開く、何かを引っ張る動作の時に大活躍!!!
次回は、
「菱形筋」がかたまるとどうなるのか?
ご紹介です(^^)
デスクワークや、スマホの使いすぎ等で
肩こりがひどい方!!
ぜひ!!^-^
全力の揉みほぐし&ストレッチをぜひ
体験しにいらしてくださいませ!^-^
全力でサポート致します(^ ^)
ご予約・御来店お待ちしております!!♪
それでは、来週もお楽しみに!!(^^)
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