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全力ストレッチ 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-27 13:05:05.0
- からだを支える大黒柱 「脊柱起立筋」の働きとは？
- こんにちは(^^)池袋西口店 Airiです！
本日も元気に営業しております！！(^^)
ご予約のご案内残りわずかです！
本日は、
「脊柱起立筋・せきちゅうきりつきん」の働きについて
ご紹介！(^_^)
さて皆様は、普段同じ姿勢の状態が
ずっと続いていませんか？（× × ）
背中や腰の張りや痛みでお悩みの方！
からだを定期的に動かしましょう！！
「脊柱起立筋」とは？
腰から背骨へ
首の方に向かって存在し、
長さの異なる筋肉をまとめた名前です！！
「脊柱起立筋」の働き~こんな時に大活躍~＾＾
・重いものを持ち、立ち上がる時
・背中を反る時
・からだを横に曲げる時
立っている時、座っている時、歩いている時など
様々な動作をサポートしています(^^)
次回は、
「脊柱起立筋」がかたまるとどうなるのか？
ご紹介です(^^)
寒い日が続いておりますが、
ストレッチでお身体ポカポカになりましょう(^^)
ご予約お待ちしております(^_^)
それでは、
次回もお楽しみに！！
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