光明健康倶楽部のブログ
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投稿日:2024-05-08 20:51:04.0
- 関節の可動域をあげて腰痛予防
- こんにちは光明健康倶楽部の横山です。
日本人の80%以上の人は、一度は腰痛になったことがあると言われています。
人によってはなかなか、腰痛が改善しない人もいると思います。
そんな慢性腰痛を改善、予防するために、各関節の可動域を出したり、身体の動きの質を上げ、
機能的な体を作る事が大切になります。
身体の悩みがなかなか解決しない人は、解決しない原因をまず知ることが、大切になります。
体験トレーニングではその原因を探しています!
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