がじゅまる整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-16 15:31:55.0
- 腰痛ストレッチ
- 本日は腸腰筋のストレッチをご紹介します
腸腰筋とは骨盤の前側にあり上肢と下肢がつながっている身体の深部の筋肉です
1足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます
2両手を前側の足の膝に置き少しずつ上体を前にスライドさせます
3ゆっくりと元に戻します
4反対も同じように繰り返します
当院では自宅で出来るストレッチやセルフケアはもちろん身体の根本治療を行っております
お身体のお悩みご気軽にご相談ください
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-１F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日 祝日午後 日曜日午後 月曜日終日
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施術者
古谷 浩平フルヤ コウヘイ
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