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エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
- 夏と冬どちらがやせやすい??
- 皆さんこんにちは!
トレーナー降矢です!!
さぁ、夏と冬どちらの方がやせやすいのでしょうか?
答えは最後に!!
まずは夏と冬の簡単な特徴として
・夏
暑い、汗かく、スポーツ、薄着、筋肉!!!、海 など・冬
寒い、厚着、雪、ウィンタースポーツ、コタツ など
こう見ても運動のイメージが付くのは夏ですよね。
代謝も良くなりそう?冬の方が沢山行事があって食べそう??
様々ありますが、冬の方がやせやすいです!!!
食事の行事が多いことや、季節がら外に出にくいことが挙げられる為、ダイエットを行いづらいです。
しかし、気温が低いことで体温維持の効果が高くなり、代謝増進効果が高まります!
これからの季節は次の夏の為にも貴重な時間なので、今から身体を理想に近付けて行きましょう!
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