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韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷

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エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ

2022年11月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • アラニン  味覚と嗅覚に働く!?
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    投稿日:
    2022-11-30 12:12:25.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です味覚と嗅覚に働くアラニンについてご説明いたします!アラニンについてアラニンはアミノ酸の一種で、肝機能の保護やアルコール分解に働く成分で…続きを見る
  • 一人でセルフケア?? 本の紹介!
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    投稿日:
    2022-11-19 10:54:04.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    こんにちは!トレーナー降矢です!!今回は私が持っているボディケアの本をご紹介いたします。その名も『ひとりほぐし』です!この本を読めば一人でボディケアが出来ちゃいます!夜に…続きを見る
  • 大会結果報告!!!
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-18 12:17:40.0
    投稿者:
    平島 亮太
    こんにちは!A+ダイエットジム渋谷店トレーナーの平島です!今回は、10月末に出場した大会の結果報告をしたいと思います!10月30日北区オープン メンズフィジーク172cm以下級に…続きを見る
  • 自分に合ったトレーニングが分かる!?
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    投稿日:
    2022-11-17 11:01:50.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    こんにちは!トレーナーの降矢です!!本日はパーソナルでトレーニングする理由についてお話しできたらと思っています!まず大前提としてお家でトレーニングしようとされていたり、市…続きを見る
  • ファスティングについて
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-11-16 20:35:55.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です!!皆さんファスティングはご存知でしょうか?日本語では「断食」とも言われております。食事をせずに酵素ドリンク等の飲料水で実施していく方…続きを見る
  • トレーニング後の食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-15 11:12:51.0
    投稿者:
    平島 亮太
    こんにちは!A+ダイエットジム渋谷店の平島です!今回は、トレーニング後の食事は何を意識したらいいかについてです。前にトレーニング前の食事について書きましたが、それとは少し異…続きを見る
  • スーパーフード ザクロについて
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    投稿日:
    2022-11-09 12:31:47.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です!!今回は美容効果があるザクロについてご説明いたします。まずザクロには、以下の栄養素が含まれています。【栄養成分】・食物繊維・カリウム…続きを見る
  • アサイー について
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-11-08 17:40:10.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です!今回はハワイで有名!アサイーについてご説明いたします。アサイーは紫外線の強い過酷な環境で育つため、抗酸化作用のある物質が多く含まれて…続きを見る
  • 甘いものを食べたくなったらこれ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-05 10:21:56.0
    投稿者:
    平島 亮太
    こんにちは!A+ダイエットジム渋谷店の平島です!本日はダイエット中の甘いものについて投稿致します♪ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなる時ってありますよね、、そし…続きを見る
  • スーパーフード キヌア
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-11-05 09:53:12.0
    投稿者:
    降矢 虹輝
    皆さんこんにちは!トレーナー降矢です!!今回はスーパーフードのキヌアについてご説明致します。まず、キヌアをご存知でしょうか?海外ではスーパーフードとして取り扱われているキ…続きを見る

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